دانلود با لینک مستقیم + لینک های کمکی
دانلود گلچینی از مداحی های حاج محمود کریمی ویژه ایام محرم ۹۰
محمود کریمی مداح اهل بیت یکی از بهترین مداحان کشور میباشد . وی دانشجوی مدیریت صنعتی دانشگاه علامه طباطبایی بود که با توجه به اینکه وی حضور در جبهه فرهنگی را مقدم تر می دانست در این زمینه به کسب معارف پرداخت . پدرش در سال ۱۳۶۱ شهید شد به همین خاطر در کنار تحصیل هم کار میکرد و هم مداحی . در کودکی مداحی را در کنار مرحوم کافی شروع کرد . اکثر شعر هایی که در نوحه هایش به کار میبرد دارای بار معنایی خوبی هست.
دانلود در ادامه مطلب.
با سلام خدمت شما بازدید کننده ی گرامی.
فرا رسیدن ماهمحرم الحرام را به شما عزاداران
حسینی تسلیت عرض مینماییم.
انجمن نویسندگان و مدیران IT 2 NEWS.
۱- خواب منظم و کافی: حدود ۵۰٪ هورمون رشد مورد نیاز روزانه بدن ما زمانی ترشح می شود که وارد بخش عمیق خواب شده باشیم و این اتفاق نمی افتد مگر اینکه اولا ساعات خواب شبانه ما تقریبا طبق یک روال معین باشد و نیز اینکه شبها سعی کنیم زودتر بخوابیم.
۲- ورزش: ورزش بعد از خواب کافی و منظم حرف اول را برای افزایش قد می زند. در حین ورزش هورمونهای رشد شروع به ترشح می کنند و به دنبال آن قد ما نیز افزایش پیدا می کند. بهترین زمان برای ورزش هر روز صبح قبل از صرف صبحانه است. نکته مهم در زمینه ورزش این است که ورزش را همیشه می بایست با حرکات آهسته شروع نمایید و به تدریج بر سرعت و شدت آن اضافه کنید و سپس به تدریج از شدت آن کم کنید. حدود پانزده دقیقه ورزش صبحگاهی برای این منظور توصیه می شود.
۳- شیر: بعد از ورزش و قبل از صرف صبحانه مصرف یک یا دو لیوان شیر بسیار مفید و موثر است و در کنار ورزش علاوه بر افزایش قد باعث استحکام استخوانها نیز می شود. بهتر است قبل نوشیدن شیر آن را شیرین نکنید و خالص میل نمایید.
۴- تزریق هورمون رشد: گاهی ترشح ناکافی غده هیپوفیز سبب عدم رشد کافی و کوتاهی قد می شود و در این مواقع می بایست هورمون رشد به شخص بیمار تزریق شود. البته تزریق هورمون رشد در برخی افراد ایجاد عوارض خطرناک می کند و به همین دلیل می بایست این کار زیر نظر مستقیم پزشک متخصص انجام شود.
۵- عدم انجام عادات غلط: مصرف داروهای نیرو زا قبل از سن بلوغ – مصرف انواع چیپس و پفکها- نوشیدن نوشابه های گازدار- کشیدن سیگار- مصرف کم غذاهای حاوی کلسیم- مصرف زیاد نمک و غذاهای شور- کم تحرکی – خواب ناکافی- زندگی در محیطهای نا آرام و داشتن استرسهای دائمی به هر دلیل- مصرف الکل ( اتانول ) به هر دلیل. « تمام این عوامل سبب پوکی استخوان و کوتاهی قد می شوند.»
۶- در جو دو سر و تخم کدو مقداری هورمون رشد وجود دارد و مصرف آنها می تواند به افزایش قد کمک نماید.
۷- جراحی: گاهی در صورت نیاز از روش جراحی نیز برای افزایش قد استفاده می شود.
۸- ماساژ: ماساژ کف پا بخصوص انگشت شست پا روشی ساده و جالب برای افزایش قد است. این کار سبب افزایش بیشتر هورمون رشد و در نتیجه افزایش قد می شود.
تراکم و استحکام استخوان در افراد بعد از سن ۳۰ سالگی به مرور زمان کم می شود و بهترین روش برای جلوگیری از آن ورزش منظم و مصرف غذاهای حاوی کلسیم مانند شیر- ماست- آب پرتقال- سرشیر- کنسرو ماهی و پنیر می باشد.
اما احساس اضطراب شدید و مزمن بدون وجود دلیل آشکار بیرونی عادی نیست و بیماری یا اختلال محسوب می شود.
اضطراب با احساساتی همچون نداشتن اطمینان، درماندگی و نگرانی شدید همراه است و به طور کلی احساس بسیار ناخوشایند همراه با دلواپسی است که با واکنش های جسمانی مانند تنگی نفس،تپش قلب، تعریق یا سردرد بروز پیدا می کند.
در بیشتر موارد فرد می تواند با در پیش گرفتن چند راهکار ساده این علایم را تحت کنترل درآورد اما در مواردی مراجعه به روان شناس ضروری است. امروزه در زندگی شهری با وجود مشکلات عدیده اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی، قطعا همه ما گهگاه دچار اضطراب می شویم بنابراین خواندن ادامه مطلب را به خوانندگان توصیه می کنیم.
تفاوت اضطراب و ترس
دکتر اکرم پرند روان شناس و مشاور در این باره به خراسان می گوید: آن چه عامه مردم از اضطراب می دانند، اضطراب فراگیر است که یکی از انواع اختلالات اضطرابی محسوب می شود. اختلالات اضطرابی دامنه گسترده ای از اختلالات روانی شامل انواع وسواس های فکری و عملی، اختلالات وحشت زدگی ، هراس ها یا ترس های مرضی و اختلالات اضطرابی ناشی از مصرف مواد مخدر یا الکل را تشکیل می دهد اما شایع ترین آن همان اضطراب فراگیر است که نگرانی مفرط و مداوم است.
در واقع نگرانی بدون منشاء اضطراب نامیده می شود، مثلا مادری که به محض خارج شدن فرزندش از منزل دایم نگران اوست و دچار اضطراب می شود. نکته این جاست که هراس ها دسته ای از اختلالات اضطرابی است که با اضطراب فراگیر توسط عموم اشتباه گرفته می شود. این دسته از هراس ها که به «فوبیا »معروف است ، منشاء دارد یعنی فرد از یک جسم یا موقعیت یا فضای خاص می ترسد و یا ممکن است از ارتفاع، آسانسور یا خون دچار هراس شدید شود.
هم چنین ممکن است فردی دچار هراس های اجتماعی شود مثلا از حضور در جمع یا گفت وگو با دیگران هراس داشته باشد و مدت ها طول می کشد تا به بی دلیل بودن هراس خود پی ببرد. از این رو ترس ها در واقع زیرمجموعه اختلالات اضطرابی قرار می گیرد. اضطراب فراگیر شایع ترین نوع اضطراب محسوب می شود و ممکن است در درازمدت به اضطراب شدید، مزمن و بیمارگونه تبدیل شود.
بیشتر علایم اضطراب فراگیر به صورت واکنش های جسمی بروز پیدا می کند. تپش قلب، تعریق فراوان، احساس بی قراری و بی تابی و خستگی مفرط در بیشتر موارد قابل مشاهده است اما گاه علایم دیگری هم بروز می کند. مثلا ممکن است فردی به پرخوری یا کم خوری روی آورد و اگر به اضطراب مزمن تبدیل شود ممکن است فرد را پرخواب یا کم خواب کند. در بسیاری از مواقع کیفیت خواب فرد تحت تاثیر قرار می گیرد و او ممکن است وحشت در خواب را تجربه کند.
عوامل ایجاد اضطراب
دکتر پرند با اشاره به این که اضطراب مانند دیگر اختلالات روانی منشاء درونی یا بیرونی دارد، توضیح می دهد: ژنتیک ازجمله عوامل درونی است که در ایجاد اضطراب نقش مهمی دارد. ویژگی های شخصیتی بعضی از افراد در ابتلا به اختلالات اضطرابی نقش دارد به عنوان مثال افراد کمال گرا بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به اضطراب قرار دارند زیرا همواره انتظارات و توقعات بالایی دارند و ممکن است نتوانند به آن ها برسند.
ازجمله عوامل محیطی موثر در ایجاد اضطراب نیز می توان به بعضی از مشاغلی که استرس زاست، اشاره کرد که تاثیر قابل توجهی در بروز اضطراب دارد.
نکته این جاست که این دسته از اختلالات مانند دیگر اختلالات روانی، مسری است و وقتی یکی از اعضای خانواده مضطرب باشد، آن را ناخودآگاه به دیگران منتقل می کند. اما نبود اضطراب باعث کاهش بار انگیزشی عملکرد و رفتارهای فرد می شود. کسانی که هیچ اضطرابی ندارند و در اصطلاح به آن ها «خونسرد» می گویند، افرادی هستند که درباره انجام امور و کارهای روزانه نگرانی ندارند و بیشتر کارهایشان را با خونسردی افراطی انجام می دهند و ممکن است همین امر مانع پیشرفت آن ها شود.
بنابراین اگر اضطراب به اختلال تبدیل نشود می تواند مفید باشد و به فرد کمک کند تا به پیشرفت و ترقی برسد. اضطراب طبیعی توسط خود فرد قابل تشخیص است اما مشاور می تواند با یک سری سوالات درباره کیفیت خواب، خوراک، فعالیت های روزانه و بررسی واکنش های جسمی سطح اضطراب فرد را تعیین کند.
هم چنین پرسش هایی درباره تحریک پذیری، بی قراری، ناآرامی و … به مشاور کمک می کند تا سطح اضطراب فرد تعیین شود. اضطراب به ۳ دسته خفیف، متوسط و شدید تقسیم می شود و بسته به نوع و شدت آن درمان ها آغاز می شود.
درمان های اختلالات اضطرابی
دکتر پرند درباره شیوه های متفاوت درمان اختلالات اضطرابی چنین توضیح می دهد: یکی از شیوه های درمانی، روان تحلیل گری است که شیوه درمانی بسیار طولانی و زمان بری است و توسط روانکاو صورت می گیرد. شیوه رایج تر درمان، شیوه شناختی و رفتاری است که طی آن مشاور به فرد کمک می کند تا بتواند به ریشه اضطراب پی ببرد و آن را درمان کند.
روان شناس در این روش ها روی افکار و باورهایی که در شکل گیری اضطراب نقش داشته است، تمرکز و به فرد کمک می کند تا این باورها را اصلاح کند. اصلاح این باورها باعث می شود فرد زندگی و پیرامون خود را از زاویه جدیدی ببیند و دچار اضطراب های بیهوده نشود.
پس از اصلاح باورها، او باید به صورت عملی کارهایی انجام دهد تا اضطرابش کنترل شود. به عنوان مثال او وضعیت جسمی خود را به هنگام احساس اضطراب مشاهده و سعی می کند با اضطراب مقابله کند. کنترل ضربان قلب، نبض، وضعیت تعریق و… به او کمک می کند تا دریابد با اضطراب در واقع چقدر بدن خود را مستهلک کرده است و به خود آسیب می زند. به این ترتیب می تواند با کنترل شرایط جسمی با اضطراب مقابله کند.
این روان شناس با اشاره به این که اضطراب از بدو تولد با انسان همراه است، تاکید می کند: اگر نیازهای اولیه یک کودک به غذا، توجه، امنیت و پوشاک را تامین نکنید، می توانید اضطراب را در او ببینید، بنابراین زمانی که نیازهای انسان برآورده نشود، اضطراب خود را نشان می دهد.
همان طور که قبلا اشاره کردیم اگر اضطراب سلامت روانی و جسمانی فرد را تحت تاثیر قرار ندهد، مفید است و مشکلی برای وی به وجود نمی آورد. دکتر پرند با بیان این که اگر فردی «چراهای »زیادی در ذهن داشته باشد و جوابی برای آن نیابد باید روی تغییر افکار و باورهایش تلاش کند، تصریح می کند: بعضی افراد تفکر همه یا هیچ دارند یعنی می خواهند در زندگی فردی یا اجتماعی خود به تمام افکار و باورهای خود پای بند بمانند و انعطاف پذیری لازم را در زندگی اجتماعی ندارند.
این دسته از افراد در طول زمان حمایت اجتماعی اطرافیان را از دست می دهند و ممکن است به علت پای بند بودن به این باورها دچار مشکلات بیشتری شوند، درون نگری و سپس ارزیابی باورها و تلاش برای اصلاح و تغییر باورها یکی از اولین راهکارهای مقابله با اختلالات اضطرابی محسوب می شود.
پذیرش، کلید رفع اضطراب
به عقیده وی آن چه بیش از هر چیز دیگری در جوامع امروز باعث افزایش اضطراب می شود، بالا رفتن سطح توقعات و انتظارات انسان از خود و اطرافیانش است. وی می گوید: هر قدر سطح توقعات بالاتر باشد، دستیابی به آن چه موردنظر است دشوارتر و اضطراب فرد بیشتر خواهد شد، بنابراین داشتن انتظارات منطقی به افراد کمک می کند تا کمتر دچار اضطراب شوند.
از سوی دیگر رفع تنش ها و گرفتاری های روزانه با دید منطقی و صحیح سطح اضطراب را کاهش می دهد. در بسیاری از موارد توجه به علایق و نیازهای فردی در زندگی روزمره در مقابله با اضطراب کمک کننده است. این موضوع به ویژه در مورد مادران صادق است زیرا همواره عادت دارند تمام زندگی خود را صرف فرزندان کنند غافل از این که توجه صد در صد به فرزندان در طول زمان و نادیده گرفتن علایق و نیازهای فردی اضطراب زاست و سلامت روان را به خطر می اندازد.
چه زیباست.........
می توانید به مخلوط آب میوه ی مورد علاقه خود آب اضافه کنید.با این ترکیب می توانید در هر بار نوشیدنی ۸۵ کالری کمتر دریافت کنید و در کل سال حدودا ۲٫۵ کیلوگرم وزن کم کرده اید.
۲٫پیاده روی بهترین روش برای کاهش وزن است.از هر فرصتی برای پیاده روی استفاده کنید حتی زمانیکه با تلفن همرا صحبت می کنید در این صورت حدود ۶۸ کالری سوزانده اید.
۳٫چای سبز به دلیل اینکه غنی از آنتی اکسیدان است چربی سوزی را برای شما افزایش می دهد.توصیه می شود قبل از راه رفتن و یا ورزش یک فنجان چای سبز بنوشید.
کسانى که خطى نامرتب دارند: احتمالاً در زندگى بسیار فعال هستندو به همین دلیل برایشان مشکل است که بتوانند ثابت و بى تحرک بمانند و برخى از کارهایشان حساب شده و سنجیده نیست. به همین دلیل گاهى اوقات براى دوستان و افراد خانواده غیرقابل پیش بینى هستند. آزادى شخصیتى براى آن ها خیلى مهم است و اهمیت زیادى به استقلال خود مى دهند و ممکن است گاهى خیلى احساساتى رفتار کنند
کسانى دست خط مرتب و خوانایى داشته باشند: مى توان این طور برداشت کرد که آن ها خودشان را بسیار کنترل مى کنند و دوست ندارند به راحتى شخصیت خود را لو بدهند. حتى گاهى اوقات برایشان مشکل است که احساساتشان را بروز دهند و آن را سرکوب مى کنند.
کسى که خیلى پررنگ مى نویسد و قلم را زیاد فشار مى دهد: احتمالاً علاقه زیادى به مخالفت کردن با دیگران دارد؛ چرا که احساس قدرت واعتماد به نفس زیادى مى کند و دوست دارد روى دیگران اعمال نفوذ کند و به همین خاطر شخصیت افراد را درست درک نمى کند.
کسانى که خیلى کمرنگ مى نویسند: احتمال این که فردى حساس و دلسوز باشند بسیار زیاداست و موقعیت دیگران را حتى بیشتر از خودشان درک مى کنند و این امکان نیز وجود دارد که قادر به اثبات حرف خودشان نباشند و خیلى راحت ضربه مى خورند و وقتى دیگران از آن ها انتقاد مى کنند خیلى سریع از موضع خودشان عقب نشینى مى کنند.
کسانی که خیلى کند و آهسته مى نویسند: به سرعت قادر به نشان دادن عکس العمل نیست؛ این افراد احتمالاً به زمان بیشترى براى ابراز عقیده خود نیاز دارند. افرادى که آهسته مى نویسند از نظر خلق و خو اغلب اشخاصى ملاحظه کار و محتاط هستند و در نتیجه به زمان بیشترى براى فکر کردن و فهیدن نیاز دارند و در ابراز احساساتشان هم کند هستند و اغلب دوست دارند هیچ تصمیمى نگیرند تا این که یک تصمیم غلط بگیرند.
کسانی که دست خط تند و شتابزده اى دارند: احتمالاً افرادى کم حوصله هستند و از اتلاف وقت خسته مى شوند و از نظر خلق و خو بسیار لحظه اى هستند. سریع درک مى کنند و در نشان دادن رفتار و احساساتشان چندان پایدار نیستند و اغلب به دلیل شتابزدگى در تصمیم گیرى دچار لغزش و خطا شده و از این که در آرامش به حرف هاى دوستانشان گوش کنند خسته مى شوند.
کسانی که دست خط ساده اى دارند و خیلى ابتدایى مى نویسند: در روابط با دیگران ترجیحاً واقع گرا و با تدبیر هستید و نمى توانید قبول کنید که گاهى باید با دیگران کنار بیایید و به آن ها توجه کنید و همچنین اطرافیان به ندرت از آن چه درون شما مى گذرد آگاهى پیدا مى کنند.
کسانی که دست خطى زیبا و پررنگ و لعابى دارند: این امکان وجود دارد که گاهى به شدت رسمى برخورد کرده و خیلى مفصل و با علاقه درباره مسایل دلخواهتان حرف بزنند و این احتمال نیز وجود دارد که درخواسته ها و تمایلاتتان پرتوقع و رویایى باشند.
اگر شما خود را داراى دست خط ریزى مى بینید و بسیار کوچک مى نویسید: احتمالاً شما توانایى هاى خود را دست کم مى گیرید و خودتان را از آن چه واقعاً هستید کمتر ارزیابى مى کنید و ممکن است گاهى تنگ نظر و خرده گیر باشید.
اما اگر درشت مى نویسید: این احتمال وجود دارد که خودتان را زیادى بزرگ و مهم جلوه داده و گاهى بسیار با اعتماد به نفس و از موضع قدرت رفتار مى کنید.
اگر کسى دست خط شکسته اى دارد و حروف را زوایه دار و شکسته مى نویسد: فردى بسیار با اراده مى باشد و در کارهایش حد وسط را قبول ندارد و به همین علت اهل سازش و مصالحه نیست و اغلب به همین خاطر که وسط را دوست ندارد از دیگران خسته مى شود و تصمیمى نمى گیرد چون دوست ندارد راه اشتباه را انتخاب کند.
اگر فردى دست خط ملایم و کشیده اى دارد: آدمى چند بعدى است و مى تواند مشکلاتش را از زوایاى مختلف بررسى و درک کند. برایش تنوع مهم است و گاهى احساس مى کند استعدادهاى زیادى دارد و نمى تواند هیچ کدامشان را به درستى شکوفا کند. ممکن است فردى زود رنج باشد و به ندرت علیه برداشت ها و انتقادات دیگران از خود دفاع کند.
اگر کلمات را در هم و فشرده مى نویسید: احتمالاً شما فرد راحتى نیستید و در جمع خودتان را کنارى مى کشید و مى خواهید کنترل خود را از دست ندهید. از برقرارى رابطه با دیگران خوشتان نمى آید و گاهى دوست ندارید خود را فردى خوش فکر نشان بدهید. اغلب بعد از دیگران ابراز عقیده مى کنید و عقیده خود را مى گویید واین به این علت است که قدرى محتاط هستید.
کسى که کلمات را با فاصله و باز باز مى نویسد: خیلى راحت با دیگران رابطه برقرار کرده و خیلى ساده و بى تکلف و مستقیماً به دیگران نزدیک مى شود. گاهى به راحتى از کوره درمى رود و با این کار ممکن است به حریم شخصى دیگران تجاوز کند و این به این علت است که او ارزشى به خوددارى کردن و کنترل خود نمى دهد، اما انسانى کوشا و باطراوت است که سریع تصمیم گرفته و با کارهاى خود به دیگران خدمت مى کندنکاتی برای دستیابی به نتیجه دلخواه در امتحانات، ارائه روش هایی بسیار ساده در بالا بردن سرعت یادگیری، حفظ کردن و مطالعه:
در فواصل زمانی کوتاه اما پیوسته درس بخوانید
آمار نشان داده که ذهن انسان در زمان های کوتاه و مکرر بسیار متمرکزتر از زمان های طولانی عمل می کند. بنابراین حتی اگر فقط ده دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید، آن را به فواصل زمانی کوتاهتر تقسیم کنید. همچنین بهتر است پس از هر ده دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهید.
از آنجا که مغز انسان به منظور “ساخت پروتئین” و تجدید نیرو به زمان نیازمند است، این روش کارایی بسیاری دارد. زمان استراحت به مغز فرصت جذب آموخته ها را می دهد، در مقابل درس خواندن برای مدت زمان طولانی نه تنها کسالت آور است، بلکه باعث خستگی، ایجاد استرس و گیج شدن می شود، در نتیجه قدرت یادگیری را کاهش می دهد.
با خیالی آسوده استراحت کنید
اگر زمان شما اجازه می دهد به منظور تجدید قوا، یک روز کامل را به استراحت بگذرانید. با این کار ممکن است احساس عذاب وجدان کنید و مرتبا با خود بگوئید : “باید امروز را هم درس می خواندم” و زمان گرانبهایی را که به استراحت تخصیص داده اید، با استرس سپری کنید. اما همانطور که در بالا اشاره شد، فراموش نکنید که در حالت استرس مغز اطلاعات جدید را جذب نمی کند. یک روز را به فراغت بگذرانید و احساس بدی از درس نخواندن خود نداشته باشید.
وضعیت جسمی خود را در نظر بگیرید
در زمان هایی که خسته، عصبانی ، حواس پرت و شتاب زده هستید درس نخوانید. زمانی که مغز انسان در حالت آرامش است، مانند یک اسفنج اطلاعات را جذب می کند، برعکس زمانی که استرس دارید، تلاش شما برای یادگیری بی فایده است، زیرا در چنین حالتی مغز اطلاعات را دفع می کند. هیچگاه در زمانی که فکر شما به چیزهای دیگری مشغول است، خود را مجبور به درس خواندن و یادگیری نکنید، این کار چیزی جز اتلاف وقت نیست.
درس ها را در همان روز مرور کنید
زمانی که چیز جدیدی یاد می گیرید، سعی کنید در همان روز نکات مهمش را دوره کنید. با گذشت چند روز، برای یادآوری آن مطالب به تلاش بیشتری نیاز خواهید داشت. به هر حال یک مرور سریع در انتهای روز، باعث ماندگاری بیشتر در مغز و یادآوری آسانتر مطالب خواهد بود.
مرحله به مرحله پیش بروید
ممکن است باور نداشته باشید که همیشه از کل به جزء و از بزرگ به کوچک رسیدن ، روش کارایی در امر یادگیری در سنین مختلف است. در زمان درس خواندن ابتدا سعی کنید یک درک کلی از مطلب داشته باشید سپس وارد جزئیات شوید، با این روش امکان موفقیت شما بیشتر می شود.
مرور کردن تنها روشی است که برای یادآوری دانستنی های فراموش شده می تواند مفید باشد.
محیطی مناسب برای درس خواندن فراهم کنید
همیشه فراهم کردن محیط مناسب برای درس خواندن را در اولویت اول قرار دهید. به طور مثال اگر به سکوت احتیاج دارید، تمام سعی تان را برای ایجاد یک مکان دور از سر و صدا برای موفقیت در درس خواندن ، به کار بگیرید.
تركه با پسرش بانک می زنن و فرار میکنن میرن داخل یه استادیوم شروع میکنن دور زمین فوتبال دویدن، بعد از دو دور پلیس میرسه، پسره میگه: بابا پلیس‌ها رسیدن چی کار کنیم؟ تركه میگه: نگران نباش اونا هنوز دو دور عقبن.
به لره میگن: اگه رییس جمهور بشی اولین کاری که میکنی چیه؟ میگه: اول از همه، دست خودم رو تو شرکت نفت بند میکنم.
یزدیه تلویزیون میخره، فرداش کنترلشو پس میاره به صاحب مغازه میگه: بیا حاج آقا این ماشین حساب توش بود، مال حروم بهمون نمیاد.
ادامه جوک ها در ادامه مطلب.
رمز جی تی ای آی وی رو که گذاشتم گفتم رمز جی تی ای ۵ رو هم بذارم.امید وارم لذت ببرید.
رمز ها در ادامه مطلب.
اینم از رمز های جی تی ای آی وی.امید وارم لذت ببرید.
رمز ها در ادامه مطلب.
این یک اتومبیل دو نفره با نام EN-V است که شرکت جنرال موتور نمونه های آزمایشی اش را ساخته است. وقتی به این طرح نگاه می کنیم خودروهای فعلی مان به نظر خیلی فضاگیر و بزرگ می آیند. به خصوص اگر به مشخصات این طرح نگاهی بکنیم بیشتر عاشق اش می شویم. کاربرد این خودرو در سفرهای درون شهری است این ماشین حدود ۵۰۰ کیلوگرم وزن دارد، با حداکثر سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت حرکت می کند و با یک بار شارژ ۵۰ کیلومتر حرکت می کند. اما داستان در همینجا تمام نمیشود.
طراحی زیبا و کوچک بودن تنها مزیت این اتومبیل نیست. برای کنترل این اتومبیل از فناوری های جدیدی استفاده شده. برای جلو رفتن کافی است کمی خودتان را به جلو خم کنید و برای عقب رفتن هم برعکس اش. چیزی شبیه Segway که احتمالا با آن اشنا هستید.
امکانات شبکه این خودرو هم جالب است. این اتومبیل ها می توانند با یکدیگر صحبت کنند. سیستم آنها به گونه ای است که با یکدیگر تصادف نمی کنند. همچنین سنسورهایی دارند که مانع از برخورد آنها با عابران پیاده میشود. در کنار آن یک امکان حرکت گروهی هم وجود دارد. به این معنی که یک اتومبیل می تواند جلو بیوفتد و به بقیه بگوید تا او را دنبال کنند. بقیه به صورت خودکار خودروی جلویی را دنبال می کنند و نیاز نیست رانندگی کنید. و از همه بهتر سیستم پارک خودکار است. در خیابان توقف کنید و دکمه پارک را روی تلفن همراهتان فشار دهید. خودرو خودش را پارک می کند. دوباره هنگام برگشتن دکمه خروج از پارک را بزنید تا ماشین از پارک بیرون بیاید. به نظر شما چه زمانی چنین خودروهایی را در خیابان ها خواهیم دید؟
توسط نرم افزار بسیار جالب CW tuning car studio STEVE357 شما خواهید توانست در دنیای مجازی کامپیوتر نیز دست به جمع آوری و تهیه طراحی اتومیل ها اسپرت بزنید. کار با این نرم افزار به گونه ای است که به کمک ابزار و وسایلی که در اختیارتان خواهد گذاشته شد براحتی خواهید توانست به Design اتومبیل مورد علاقه خود بپردازید که در نوع خود شاید تجربه جالب و مهیجی باشد. شما هم اکنون می توانید نرم افزار CW tuning car studio STEVE357 را به صورت رایگان از سایت رگبارکلمات دریافت نمائید.
دانلود بازی زیبا و جذاب Stoked: Big Air Editionبا لینک مستقیم . این بازی یکی از بازیهای جذاب و پرطرفداری است که اول برای نسخه ایکس باکس منتشر شد و طرفداران زیادی را به خود جلب در این بازی شما قادرید به صورت شبکه و یا به صورت تک نفره بروی کوه ها و مکان های آزاد دنیا ، پیست ها به ورزش های زمستانی پرداخته و از یک اسنوبورد بروی کوه های پر پیچ و خم به سمت پایین با سرعت بالا حرکت کنید و مانند یه اسنوبرد باز حرفه ای موانع سخت را رد کرده و به پایان برسید.
دانلود در ادامه مطلب
- در هرم خئوپوس در مصركه 2600 سال قبل از میلاد ساخته شده است به اندازه ای سنگ بكار رفته كه میتوان با ان دیواری اجری به ارتفاع 50 cmدر دور دنیا ساخت
این سرویس بهداشتی در طبقه پانزدهم ساختمان گوادالاخارا در مکزیک واقع شده است.
آموزش ساخت ایمیل یاهو بصورت کامل و تصویری
آموزش ساخت ایمیل-گام اول برای داشتن آی دی یاهو برای چت کردن و نامه نگاری با استفاده از سرویس رایگان یاهو ایجاد صندوق پستی ( ایمیل یاهو ) میباشد. سرویس ایمیل یاهو دارای قابلیت های ویژه ای می باشد که در دیگر سایت های سرویس دهنده ایمیل اینگونه قابلیت ها وجود ندارد.
چگونه آیدی یاهو یا صندوق پست الکترونیک (ایمیل یاهو ) داشته باشیم؟
برای ساخت ایمیل یاهو پس از وصل شدن به اینترنت به صفحهٔ اصلی سایت یاهو به نشانی Yahoo.com بروید و مانند شکل زیر روی Sign Up (عضو شوید) کلیک نمایید.
با زدن روی گزینه ای که در تصویر بالا مشخص شده صفحهٔ جدیدی باز میشود و سایت یاهو از شما می‌خواهد که برای عضویت به پرسش‌ها پاسخ دهید و آی دی و رمزی برای خود انتخاب نمایید. (تصویر پایین)
1- در خانه‌های مربوطه، در First name نام و در Last name نام خانوادگی خود را با حروف انگلیسی وارد کنید، بهتر است از نامی مستعار استفاده کنید، و چون در نامه‌هایی که به دوستانتان خواهید نوشت این نام خواهد آمد، بهتر است نامی محترم و با کلاس انتخاب شود.
2- در این قسمت از لیست کشویی جنسیت خود را انتخاب نمایید:
male : مرد
famale: زن
3- در این قسمت انتخاب تاریخ تولد :از کشوی اولی ماه ، کادر بعدی روز و کادر آخری هم سال تولد که بر اساس میلادی می باشد.
توجه : چنانچه تاریخ تولد خود را زیر 18 سال وارد نمایید یاهو حساب کاربری را تائید نخواهد کرد.
4- انتخاب کشور محل سکونت ، که پیشفرض ایران برای کاربران ایرانی انتخاب است.
5- آی دی ID مخفف Identification به معنای هویت میباشد که همراه با علامت @ و عبارت yahoo.com ایمیل شما را تشکیل خواهند داد. در جلوی Yahoo! ID and Email باید کلمه یا عبارتی را انتخاب و وارد کنید که از این پس به عنوان آی دی یا هویت یا شناسه یا نام کاربری و قسمت اصلی ایمیل شما شناخته خواهد شد. کلمه یا عبارت انتخابی شما باید متشکل از حروف انگلیسی و یا حروف همراه اعداد یا علامت آندرلاین «_» و یا یک دات « . » باشد و حتما با یک حرف شروع شود و حروف بدون هیچگونه فاصله از هم نوشته شوند.
تعداد حروف و اعداد و علامات انتخابی باید حداقل چهار و حداکثر ۳۲ عدد باشد. کلمات طولانی تر یا دور از ذهن فورا انتخاب میشوند. با کلیک روی علامت Check متوجه می‌شوید که آی دی شما پذیرفته شده است و در غیر این صورت میتوانید یکی از چند آی دی پیشنهادی یاهو را برگزینید.
همچنین با کلیک روی چهارگوش آبی رنگ کنار yahoo.com میتوانید یکی از ایمیل های جدید یاهو ymail.com یا rocketmail.com که امکان پذیرش آی دی کوتاه و زیبا تر در آنها بیشتر است را برگزینید، گرچه در صورت انتخاب یکی از این دو در هنگام چت کردن باید تمامی عبارت ایمیل را وارد نمایید.
با طی این مرحله شما دارای ایمیلی مانند این example@yahoo.com خواهید شد که با آن میتوانید برای دوستانتان نامه بفرستید و یا چت کنید. در این مثال example همان آی دی انتخابی شماست.
6- در انتخاب رمز عبور برای ایمیل خود چند نکته را مد نظر داشته باشید: کلمه یا عبارت انتخابی باید دارای شش الی ۳۲ حرف باشد، فاصله‌ای بین حروف وجود نداشته نباشد، از نام و آی دی تان استفاده نکنید.
رمز عبور نسبت به بزرگی و کوچکی حروف انگلیسی حساس است و اگر از شکل بزرگ حروف استفاده کردید آنرا بیاد داشته باشید؛ کامپیوترتان درحالت انگلیسی نویسی باشد، یا اگر در حالت فارسی باشد در هنگام وارد کردن رمز عبور این موضوع را مد نظر داشته باشید.
برای آنکه رمزی قوی و قابل اطمینان داشته باشید از ترکیبی از حروف و اعداد و علایم و بزرگ و کوچک بودن حروف بهره برید پیشنهاد میکنم عبارتی که از یاد نمی‌برید مانند سردرگم را انتخاب ولی آنرا به انگلیسی sardargom بنویسید و بکار برید. یاهو همان جا با تعداد خانه‌های سبز، ایمنی و استحکام رمز عبور را نشان‌تان خواهد داد.
7- رمز عبور انتخابی خود را که در بالا نوشتید مجددا در اینجا وارد نمایید.
8- میتوانید در صورت تمایل و در صورتی که ایمیل دیگری دارید در اینجا آنرا بنویسید تا در هنگام فراموشی، آی دی یا رمز عبورتان به این آدرس پست شود. ( الزامی نیست)
مثلا:yourmail@gmail.com
9- در این قسمت یاهو برای امنیت بیشتر از شما سوالی میپرسد که این سوال و جواب جهت بازیابی احتمالی گذر واژه شما به کار خواهد آمد
سوالی را از این لیست انتخاب کنید.
مثلا: به کدامین موسیقی دان علاقه مندید؟
10- با توجه به سوال انتخاب شده شما میتوانید جوابی مرتبط با این سئوال بدهید. فراموش نکنید چنانچه رمز عبور خود را فراموش نمایید یاهو می تواند از روی این پرسش و پاسخها رمز جدید را دوباره در اختیار شما قرار دهد پس بنابراین اگر نمی خواهید جواب درست به سوالها بدهید لااقل یادتان باشد چه جوابی به چه سوالی می دهید.
11- کد نشان داده شده را بدون توجه به بزرگی و کوچکی حروف در خانهٔ جلوی Type the code shown وارد کنید. اگر قادر به تشخص کد نبودید، با کلیک روی نشانهٔ Try a new code میتوانید کد دیگری را برای وارد کردن انتخاب کنید.
12- انتخاب و کلیک بر این دکمه درصورتی که تمام کادر های بالا را درست پر نموده باشد کاربری شما را ایجاد می کند. درصورتی که بعد از زدن دکمه ایجاد خطایی ملاحضه نمودید به کادر مربوطه مراجعه کرده و آنرا اصلاح نمایید. برای راحتی شما یاهو به صورت خودکار جلوی آیتم خطا با رنگ قرمز مشخص خواهد نمود.
پس از فشردن این گزینه اگر تمامی موارد را درست پر کرده باشید، یاهو هم با نمایش گوشه‌ای از مشخصات شما از جمله ایمیل، روز تولد، پرسش و پاسخ‌های ایمنی به شما تبریک می گوید و شما میتوانید با فشردن گزینه Continue و راهنمائی سایت یاهو وارد ایمیل خود شوید. و یا اینکه مستقیماً آدرس www.mail.yahoo.com را در نوار آدرس خود تایپ کرده و پس از ورود Email و Password خود وارد ایمیلتان شوید.
برای سومین سال متوالی، در نظرسنجی شرکت مشاوران مدیریتی Booz & Company برای معرفی ۱۰ تا از مبتکرترین شرکت های دنیا، اپل به عنوان خلاق ترین کمپانی دنیا معرفی شد.
تقریباً ۸۰ درصد شرکت کنندگان در این نظرسنجی، به اپل به عنوان یکی از سه شرکت مبتکر در جهان رأی دادند. گوگل که در رتبه دوم این نظرسنجی قرار گرفت، در لیست سه شرکت برتر خلاق جهان توسط ۴۳ درصد از پاسخ دهنگان جای داشت.
اما خلاقیت چیست؟ چطور می توان آن را اندازه گرفت، و اینکه اپل در صدر قرار گرفته چه معنایی می دهد؟
«روس رابین» یکی از محققان معتقد است انواع گوناگون خلاقیت وجود دارد، و شرکت های مختلف در زمینه های مختلف دارای برتری هستند.
” خلاقیت اپل بر روی کنار هم قرار دادن بخش های مختلف یک اکوسیستم و توجه دقیق به جزئیات تمرکز می کند. آنها از ظرفیت های مصرف کننده با ارائه جذابیتی وسیع استفاده می کنند.”
سامسونگ که در فهرست Booz در رتبه چهارم جای گرفته، رویکردی متفاوت از اپل را پیش گرفته و و سعی در جمع کردن جدیدترین تکنولوژی ها همچون صفحه نمایش های بزرگ OLED و ان اف سی (NFC) در محصولات خود دارد. رابین همچنین می گوید: “سایر شرکت ها، مثل کمپانی دل، بر روی خلاقیت نسبتاً غیرجذاب در فرایند و تولید تمرکز دارند.”
«چارلز گولوین» یکی دیگر از محققین در این ارتباط می گوید: “من فکر می کنم اپل در بین کمپانی های تکنولوژی، خلاق ترین است. البته شرکت های مختلف همگی خلاقیت دارند، و خیلی ساده است که رقبای زیادی را برای اپل مثال بزنیم. یک تمایز بزرگ اپل، وسعت زمینه هایی است که در آن خلاقیت دارد: سخت افزار، طراحی صنعتی، نرم افزار، کاربردپذیری، فروش. در حالیکه بسیاری از رقیبان آن فقط در یک یا چند تا از این زمینه ها از خود خلاقیت نشان می دهند.”
نکته جالب اینجاست که خلاقیت (حداقل از دیدگاه شرکت کنندگان در این نظرسنجی) زیاد ارتباطی به هزینه های تحقیق و توسعه (R&D) ندارد. کل هزینه های تحقیق و توسعه اپل در این صنعت در جایگاه شانزدهم قرار می گیرد. مایکروسافت که بیشترین هزینه را بر روی تحقیق و توسعه در زمینه هایی همچون نرم افزار و اینترنت انجام می دهد، به عنوان ششمین کمپانی خلاق جهان شناخته شده است.
در ماه های اخیر، از اپل انتقادات فراوانی شده است چرا که گفته می شود محصولات این شرکت بیشتر “تکاملی” (و تا حدی هم کسل کننده) هستند تا اینکه “انقلابی” باشند. چرا که با توجه به تاریخچه خلاقیت اپل، بسیاری از افراد انتظارات بسیار بیشتری از این شرکت نسبت به رقیبانش دارند.
منبع:علمولوژی
جان مک آفی، بنیانگذار شرکت نرم افزارهای ضد ویروس مک آفی، ظاهراً در کشور بلیز (واقع شده در آمریکای مرکزی) به جرم ارتکاب قتل تحت پیگرد قانونی قرار گرفته است.
مک آفی مظنون اصلی در قتل یک شهروند آمریکایی به نام «گرگوری پاول» که شنبه شب در خانه خود به وسیله شلیک گلوله کشته شد می باشد. پلیس بلیز می گوید که مک آفی و پاول مدتی طولانی با یکدیگر اختلاف داشتند و همین هفته گذشته، پاول شکایت نامه ای را بر علیه مک آفی تنظیم کرده بود که وی اقدام به شلیک اسلحه و نشان دادن رفتار خشونت آمیز کرده بود.
منبع:علمولوژی
در جهانی که اسمارت فون ها همانند یک کامپیوتر جیبی کار می کنند، عجیب نیست اگر ببینیم که کارت های اعتباری به یک دستگاه امنیتی تعاملی تبدیل می شوند. ژانویه سال ۲۰۱۳ (یعنی تا ۲ ماه دیگر) مسترکارت در جدیدترین اقدام خود، «دیسپلی کارد» (Display Card) یا کارت با صفحه نمایش را در سنگاپور به کار خواهد بست. این کارت همانند کارت های اعتباری معمولی است اما یک صفحه نمایش و صفحه کلید هم دارد تا کاربر بتواند به اطلاعات حساب خود دسترسی داشته باشد و تبادلات مالی امن تری را داشته باشد.
در عصر حاضر خرید، فروش و انتقالات مالی بسیار سریعتر و راحت تر شده است. البته دزدی ها هم راحت شده و می توان به آسانی فشار یک دکمه میلیون ها دلار را به سرقت برد. بانک ها و شرکت های تولید کننده کارت های اعتباری برای مبارزه با این مشکل بسیاری از حربه ها و راه ها را مورد استفاده قرار می دهند. یکی از این حربه ها، استفاده از نشانه های امنیتی همانند یک کلید یا اسمارت فون که به عنوان تایید کننده هویت شخص صاحب حساب مورد استفاده قرار می گیرد. در این مورد مشکل اینجاست که باید از خود این نشانه امنیتی هم محافظت کرد. حالا این دیسپلی کارد می تواند دو منظوره عمل کند، هم کارت اعتباری باشد و هم نشانه امنیتی. این مسئله در سنگاپور مهم تر از جاهای دیگر است، چرا که تبادلات مالی معمولاً پیچیده تر هستند.
این کارت فوق امنیتی پیش از این در سال ۲۰۱۰ توسط خود مسترکارت معرفی شد. مسئله جالب در مورد این کارت، توان گرفتن اطلاعات حساب بطور آنی است. یعنی می توان اطلاعات مربوط به دریافت، پرداخت و … حساب را در هر زمان از آن اخذ کرد.
نظرتان در مورد این کارت چیست؟
منبع:علمولوژی
دوباره آمریکایی ها با عرضه یک ابررایانه پرقدرت تر با نام تایتان Titan، خود رکورد خودشان را شکستند. سکویا سرعتی معادل ۱۶ پتا فلایس داشت اما تایتان سرعتی برابر با ۱۷٫۵۹ پتافلاپس دارد، یعنی کوادریلیون ها محاسبه در ثانیه. تایتان در «لابراتوار ملی اوک بریج» در تنسی واقع شده است.
در زیر می توانید لیست ۵ ابررایانه اول دنیا را مشاهده کنید:
۱ – تایتان در لابراتوار ملی اوک بریج با سرعت ۱۷٫۵۹ پتافلاپس
۲ – سکویا در لابراتوار ملی لورنس لیورمور با سرعت ۱۶٫۳۳ پتافلاپس
۳ – کِی کامپیوتر فوجیتسو در موسسه علوم کامپیوتر کوبه ژاپن با سرعت ۱۰٫۵۱ پتافلاپس
۴ – میرا بلوجین/کیو در لابراتوار ملی لمونت ایلینویز با سرعت ۸٫۱۶ پتافلاپس
۵ – جوکویین بلوجین/کیو در فورشانشنترام آلمان با سرعت ۴٫۱۴ پتافلاپس
بد نیست بدانید تایتان دارای ۵۶۰,۶۴۰ هسته است که از ۲۶۱,۶۳۲ هسته شتاب دهنده K20x انویدیا برای افزایش سرعت عملکرد آن بهره می برد.
منبع:علمولوژی
صفحه گوگل پلاس IT 2 NEWS